Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Quốc gia Nhật Bản đã nâng cao khuyến cáo về việc uống rượu trong các quy tắc phòng ngừa ung thư từ 'uống có chừng mực' sang 'tránh uống rượu'. Nghiên cứu cho thấy ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, do đó, thông điệp rõ ràng rằng 'không uống rượu' là điều tốt nhất để phòng ngừa ung thư.
Theo báo Yomiuri, Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Quốc gia đã công bố phiên bản mới của cuốn sách nhỏ '5+1 phương pháp phòng ngừa ung thư dựa trên cơ sở khoa học' vào ngày 3 tháng 6. Cuốn sách này được biên soạn bởi một nhóm nghiên cứu tập trung vào việc phân tích kết quả nghiên cứu đối với người Nhật nhằm đề xuất các thói quen sống giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Sự thay đổi đáng chú ý nhất trong lần sửa đổi này là khuyến cáo về việc uống rượu. Trước đây, những người uống rượu được khuyên 'uống có chừng mực', nhưng trong phiên bản mới, cụm từ đã được thay đổi thành 'tránh uống rượu'. Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Quốc gia đã phân tích các nghiên cứu đối với người Nhật và xác nhận rằng việc uống rượu làm tăng nguy cơ mắc ung thư thực quản, gan, đại tràng và ung thư vùng đầu cổ, đồng thời đánh giá rằng có mối liên hệ gần như chắc chắn giữa việc uống rượu với ung thư dạ dày ở nam giới và ung thư vú ở phụ nữ trước mãn kinh.
Nhóm nghiên cứu cho biết, đối với một số loại ung thư, nguy cơ tăng dần theo lượng rượu uống vào, và không có lượng rượu nào được coi là an toàn. Do đó, từ góc độ phòng ngừa ung thư, việc không uống rượu là điều tốt nhất.
Khuyến cáo liên quan đến cân nặng cũng đã được điều chỉnh. Trung tâm Nghiên cứu Ung thư Quốc gia đã giảm giới hạn khuyến nghị BMI cho nam giới từ 27 xuống 25, phản ánh rằng có những loại ung thư có nguy cơ cao hơn khi chỉ số BMI tăng. Theo đó, cả nam và nữ đều được khuyến nghị duy trì BMI trong khoảng 21-25. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng việc quá gầy cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư, vì vậy việc duy trì cân nặng hợp lý là rất quan trọng.
Cuốn sách nhỏ này được cấu trúc theo phương pháp '5+1', bao gồm năm thói quen sống và thêm một phần về phòng ngừa nhiễm trùng. Các khuyến nghị bao gồm không hút thuốc và tránh khói thuốc từ người khác, giảm lượng muối tiêu thụ và tăng cường ăn rau củ và trái cây, để thức ăn và đồ uống nóng nguội trước khi sử dụng, và tăng cường hoạt động thể chất trong cuộc sống hàng ngày. Các xét nghiệm và tiêm phòng để đối phó với các tác nhân gây ung thư cũng được đưa vào.
Tại Nhật Bản, văn hóa uống rượu trong các buổi tiệc công sở và trong cuộc sống hàng ngày đã ăn sâu vào xã hội, do đó, khuyến cáo này được coi là một thông điệp yêu cầu thay đổi nhận thức về thói quen sống. Trái ngược với quan niệm 'uống một chút thì không sao', cơ quan nghiên cứu ung thư quốc gia đã khẳng định rằng 'không uống rượu là tốt nhất' từ góc độ phòng ngừa ung thư.
* Bài viết này được dịch tự động bằng AI.
© Bản quyền thuộc về Thời báo Kinh tế AJU & www.ajunews.com: Việc sử dụng các nội dung đăng tải trên vietnam. kyungjeilbo.com phải có sự đồng ý bằng văn bản của Aju News Corporation.