Nếu bạn thường xuyên xem video ngắn và cảm thấy không thể dừng lại, hoặc đã từng mua enzyme sau khi xem quảng cáo trên mạng xã hội, cuốn sách này là dành cho bạn. Tác giả, một nhà truyền thông khoa học, khám phá các khía cạnh của cuộc sống hàng ngày như stress, giấc ngủ, thể dục, và tình yêu qua lăng kính khoa học. Đặc biệt, tác giả tập trung vào vai trò của hormone. Khi xem video ngắn liên tục, cơ thể có thể phát triển sự kháng dopamine, dẫn đến việc tìm kiếm kích thích mạnh hơn. Tác giả đưa ra giải pháp bằng cách nhấn mạnh vai trò của serotonin, hormone hạnh phúc, và cung cấp các mẹo cụ thể để kích thích sản xuất serotonin.
Giấc ngủ, thể dục và tình yêu cũng không thể tách rời khỏi hormone. Để đạt hiệu quả từ bài tập thể dục khi đói, không nên kích thích quá mức hormone cortisol. Tác giả cũng tiếp cận tình yêu từ góc độ khoa học, chỉ ra sự thay đổi hormone theo từng giai đoạn của tình yêu như phenylethylamine và endorphin. Mỗi độc giả có thể lựa chọn phương pháp ngủ, tập luyện và chế độ ăn phù hợp với hoàn cảnh của mình.
"Trong thế giới ngày nay, dopamine có thể dễ dàng đạt được mà không cần phải trải qua quá trình yêu đương. Chúng ta có thể dễ dàng thỏa mãn dopamine thông qua các nội dung kích thích như video ngắn. Do đó, yêu đương không còn là cách duy nhất để thỏa mãn dopamine. Yêu đương đòi hỏi nhiều thời gian và năng lượng, trong khi phần thưởng dopamine không chắc chắn và có thể tan vỡ bất cứ lúc nào." (Trang 190)
Vụ giết người buồn=Tác giả: Jonathan Rosen, Dịch giả: Park Dasom, Nhà xuất bản: Munhakdongne.
Cuốn sách này là hồi ký và phi hư cấu về nhân vật có thật 'Michael Laudor'. Tác giả theo dõi quá trình từ khi Laudor, một người bạn thời thơ ấu, mắc bệnh tâm thần phân liệt đến khi phạm tội giết người ở tuổi 30. Laudor, từng là biểu tượng của hy vọng khi vượt qua bệnh tâm thần phân liệt, đã gây sốc cho xã hội Mỹ khi giết hôn thê vào năm 1998. Tác giả viết về cuộc đời bạn mình một cách bình thản, đồng thời chỉ ra văn hóa ưu tú và áp lực thành tích trong xã hội Mỹ thập niên 1980 đã góp phần làm trầm trọng thêm triệu chứng của Laudor. Cuốn sách cũng phê phán xã hội chỉ chú trọng thành tích mà bỏ qua áp lực và stress cá nhân.
"Michael từng là biểu tượng của hy vọng, và bộ phim của anh cũng được coi là biểu tượng của hy vọng. Tôi không biết Michael có ý nghĩa như thế nào đối với hàng triệu người mong muốn được công nhận trong xã hội, cho đến khi vụ giết người xảy ra. Sự sụp đổ của anh đã mang lại tuyệt vọng lớn cho nhiều người. Tạp chí
Suyangdaegun=Nguyên tác: Kim Dong-in, Biên soạn: Lee Jeong-seo, Nhà xuất bản: Saeum.
Tác phẩm <Đại Suyang> của Kim Dong-in được biên soạn lại để người hiện đại dễ hiểu hơn. Nội dung không làm mất đi ý nghĩa gốc của tác phẩm. Tiểu thuyết mô tả quá trình từ khi vua Sejong trị vì, vua Munjong qua đời, và vua Danjong lên ngôi ở tuổi 12, rồi nhường ngôi cho Suyangdaegun ở tuổi 15. Tác phẩm đặt câu hỏi về hình ảnh thường thấy của Suyangdaegun như một người chú tàn nhẫn giết cháu, đồng thời soi sáng cấu trúc quyền lực và thực tế chính trị thời đó.
“‘Sư tử giết con nếu thấy nó không thể làm sư tử, nhưng con người không thể làm vậy, thật đáng thương.’ Mỗi lần gặp, tôi đều nghe lời than phiền này từ em trai (vua Sejong), và tôi chỉ cúi đầu im lặng một lúc lâu trước khi trả lời: ‘Thưa bệ hạ, đó là điều không thể tránh khỏi. Có vẻ như thời đại của kỳ lân đang ngủ và sư tử (vua Munjong) đang nhảy múa sẽ đến...’ ‘Có lẽ anh nên chăm sóc sư tử đó để nó không nhảy múa quá mức.’" (Trang 49)
* Bài viết này được dịch tự động bằng AI.
© Bản quyền thuộc về Thời báo Kinh tế AJU & www.ajunews.com: Việc sử dụng các nội dung đăng tải trên vietnam. kyungjeilbo.com phải có sự đồng ý bằng văn bản của Aju News Corporation.