Nghiên cứu cho thấy sự đồng cảm không phải lúc nào cũng tạo ra mối quan hệ tốt

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc hiểu cảm xúc của người yêu không nhất thiết tạo ra một mối quan hệ tốt.

Theo tạp chí khoa học quốc tế Current Psychology, nhóm nghiên cứu từ Khoa Tâm lý học của Đại học Công giáo Sacro Cuore ở Ý đã công bố kết quả phân tích hệ thống về vai trò của sự đồng cảm, kiểm soát cảm xúc và tiếp nhận quan điểm trong mối quan hệ tình cảm của thanh thiếu niên vào ngày 2 tháng 10.

Nhóm nghiên cứu đã tìm kiếm các nghiên cứu được công bố từ năm 2014 đến tháng 8 năm 2025 trong cơ sở dữ liệu tâm lý học PsycINFO, Scopus và Web of Science. Trong tổng số 701 nghiên cứu, họ đã loại bỏ các tài liệu trùng lặp và xem xét 414 nghiên cứu, trong đó 81 bài viết đã được xác nhận và cuối cùng 26 bài được phân tích.

Đối tượng phân tích chủ yếu là thanh thiếu niên từ 14 đến 35 tuổi. Để tập trung vào các mối quan hệ tình cảm ban đầu, các nghiên cứu liên quan đến những người đã kết hôn hoặc sống chung đã bị loại bỏ.

Kết quả phân tích cho thấy hiệu quả của sự đồng cảm phụ thuộc vào việc cảm xúc được hướng về ai, chứ không chỉ là mức độ cảm xúc mạnh mẽ. Sự "quan tâm đồng cảm" đến khó khăn của đối tác và mong muốn giúp đỡ đã liên tục liên quan đến sự hài lòng cao trong mối quan hệ và cách giải quyết xung đột xây dựng.

Ngược lại, "nỗi đau cá nhân" khi tiếp xúc với nỗi đau của đối tác dẫn đến sự hài lòng thấp trong mối quan hệ và cách giải quyết xung đột tiêu cực. Kết quả về sự đồng cảm được dựa trên 10 ước lượng hiệu ứng từ 7 nghiên cứu.

Có thể rằng cảm giác tự đánh giá cao về khả năng đồng cảm không quan trọng bằng việc đối tác cảm thấy thực sự được hiểu và quan tâm. Một số nghiên cứu cho thấy thái độ đồng cảm được đánh giá bởi đối tác có liên quan đến sự hài lòng trong mối quan hệ, nhưng sự quan tâm đồng cảm tự đánh giá của cá nhân lại không cho thấy mối liên hệ trực tiếp với sự hài lòng.

Cách kiểm soát cảm xúc cũng cho thấy sự khác biệt. Việc diễn giải tình huống từ một góc nhìn khác để thay đổi ảnh hưởng của cảm xúc, gọi là "đánh giá lại nhận thức", và kiểm soát cảm xúc thích ứng có liên quan tích cực đến sự hài lòng trong mối quan hệ và cách giải quyết xung đột xây dựng.

Trong khi đó, việc kiềm chế cảm xúc không bộc lộ ra ngoài, gọi là "kiềm chế biểu hiện", lại cho thấy xu hướng ngược lại. Trong số 8 ước lượng hiệu ứng liên quan, 5 cái có mối liên hệ tiêu cực với các chỉ số mối quan hệ và không có kết quả tích cực nào. Tuy nhiên, một số nghiên cứu không xác nhận mối liên hệ trực tiếp giữa kiềm chế biểu hiện và sự hài lòng trong mối quan hệ, cho thấy hiệu quả có thể thay đổi tùy theo tình huống và văn hóa.

Năm nghiên cứu về việc tiếp nhận quan điểm từ góc nhìn của đối tác cũng cho thấy mối liên hệ tích cực với sự hài lòng trong mối quan hệ, giải quyết vấn đề và điều chỉnh xung đột. Không có nghiên cứu nào báo cáo hiệu ứng trực tiếp tiêu cực.

Tuy nhiên, chỉ có 2 nghiên cứu điều tra trực tiếp về "lý thuyết tâm trí" trong mối quan hệ tình cảm của thanh thiếu niên. Mối quan hệ giữa sự đồng cảm, kiểm soát cảm xúc và lý thuyết tâm trí vẫn chưa được kiểm chứng trực tiếp.

Kết quả nghiên cứu không nên được hiểu là "đồng cảm thì có mối quan hệ tốt" hay "giấu cảm xúc thì mối quan hệ xấu đi". Trong số các nghiên cứu, có 15 nghiên cứu cắt ngang là nhiều nhất và không ít nghiên cứu sử dụng mẫu không đại diện. Thiết kế và phương pháp đo lường của từng nghiên cứu khác nhau, do đó không có phân tích tổng hợp về kích thước hiệu ứng. Nhóm nghiên cứu đã tổng hợp dựa trên mức độ nhất quán của các kết quả.

Độ tuổi của đối tượng nghiên cứu từ 14 đến 35 tuổi và sự thiên lệch về địa lý ở châu Âu và Mỹ cũng được coi là hạn chế. Một số nghiên cứu không hoàn toàn tách biệt mối quan hệ tình cảm với các mối quan hệ thân thiết khác như bạn bè hay gia đình. Không có nghiên cứu nào xem xét sự đồng cảm và kiểm soát cảm xúc trong mối quan hệ tình cảm qua môi trường kỹ thuật số.

Cuộc tổng quan tài liệu này cho thấy rằng không chỉ số lượng mà cả hình thức của sự đồng cảm cũng có thể quan trọng. Sự quan tâm đến đối tác có liên quan đến các chỉ số mối quan hệ tích cực, trong khi phản ứng bị áp đảo trước nỗi đau của đối tác lại có mối liên hệ ngược lại. Việc cùng nhau đau khổ và bị cuốn vào nỗi đau của đối tác không nhất thiết là cùng một loại sự đồng cảm.



* Bài viết này được dịch tự động bằng AI.

• #kiểm soát cảm xúc
• #đồng cảm
• #mối quan hệ tình cảm