Bí quyết duy trì 43kg suốt 30 năm của Park Jun-geum

Diễn viên Park Jun-geum đã chia sẻ bí quyết duy trì cân nặng 43kg suốt 30 năm.

Ngày 17 tháng 4, trên kênh YouTube 'Park Jun-geum Magazine JUNGUM', một video có tiêu đề 'Tư vấn của Angelina phần 2 [Magazine Jungum]' đã được đăng tải.

Trong video, một người xem chia sẻ: "Tôi biết mình cần giảm cân nhưng không biết bắt đầu từ đâu. Chi phí cho PT hay Pilates quá cao."

Người này cũng nói: "Tôi thích ăn uống nhưng muốn giảm cân. Tôi đã thử ăn một bữa một ngày nhưng không thể. Tôi ghen tị với những người gầy nhưng lại thích ăn. Tôi nên làm gì?"

Park Jun-geum trả lời: "Giảm cân là nhiệm vụ cả đời. Tôi không bao giờ tập thể dục."

Bà nói thêm: "Ăn một bữa một ngày nhưng ăn nhiều thì vẫn tăng cân. Ngay cả voi và gấu trúc chỉ ăn cỏ cũng tăng cân."

Bà chia sẻ: "Tôi học múa, ở trường phải chạy và tập luyện từ sáng đến tối, nhưng vẫn tăng cân vì ăn nhiều. Để giữ dáng, cần phải ăn ít."

Cuối cùng, bà nhấn mạnh: "Giữ dáng khó khăn nên mọi người mới khen ngợi. Kiểm soát ăn uống là điều cần thiết trong giảm cân."

* Bài viết này được dịch tự động bằng AI.

• #giảm cân
• #Park Jun-geum
• #cân nặng